Sabemos lo difícil que es ser intolerante a la lactosa o lo dulces que pueden llegar a ser algunos yogurts que encontramos en los supermercados. Hoy te traemos esta receta deliciosa de un yogurt de soya.
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Verde y Gourmet
Sabemos lo difícil que es ser intolerante a la lactosa o lo dulces que pueden llegar a ser algunos yogurts que encontramos en los supermercados. Hoy te traemos esta receta deliciosa de un yogurt de soya.
Si uno de los propósitos de este verano es eliminar los kilitos de más, entre las alternativas que existen para complementar la dieta está el yogur de soya, que por su ausencia de grasas y azucares, tiene un bajo valor calórico, pues una ración de 250 gramos contiene sólo 60 calorías. Actúa como un auxiliar anticancerígeno, reduce los síntomas de la menopausia, fortalece los huesos y regula los problemas de colesterol. Además de que es una alternativa para quienes son intolerantes a la lactosa.
Para disfrutar con tus familia o en solitario!
Para hacer este parfait es muy simple. Consigue un frasco de vidrio de 500 ml. y pon una capa de yogur, un chorrito de jarabe de maple, 2 cucharadas de granola, otro chorrito de maple, otra capa de yogur y pon a refrigerar. Por último y al momento de servir, agrega granola, maple y las frutas que quieras. Te quedará entre fresco, dulce y crocante.
